عند تدخين السيجار، يختلف امتصاص النيكوتين عن السجائر التقليدية، وذلك بسبب طريقة التدخين وحجم السيجار. في بعض الحالات، قد يشعر المدخنون بتأثير مفاجئ وقوي للنيكوتين، والذي يشار إليه بـ “رش النيكوتين” أو Nicotine Rush.
ما هو رش النيكوتين؟
“رش النيكوتين” هو شعور مفاجئ بالدوخة أو النشوة الناتجة عن ارتفاع مستويات النيكوتين في الدم بسرعة. يحدث هذا عندما يتم امتصاص كمية كبيرة من النيكوتين دفعة واحدة، سواء عن طريق الاستنشاق أو الامتصاص عبر بطانة الفم.
لماذا يحدث رش النيكوتين مع السيجار؟
1. محتوى النيكوتين العالي– السيجار يحتوي على كمية نيكوتين أكبر من السجائر، وقد تصل بعض الأنواع إلى 100-200 ملغ من النيكوتينلكل سيجار، مقارنة بـ 10-12 ملغفي السيجارة العادية.
2. الامتصاص عبر الفم– بخلاف السجائر التي يتم استنشاقها إلى الرئتين، يمتص النيكوتين من السيجار غالبًا عبر الأغشية المخاطية في الفم.
3. المدة الطويلة للتدخين– تدخين السيجار يستغرق وقتًا أطول، مما يعني أن الجسم يتعرض للنيكوتين لفترة ممتدة.
4. عدم الاعتياد– المدخنون غير المعتادين على السيجار قد يشعرون بتأثير النيكوتين بشكل أقوى، خاصة عند تدخين سيجار كبير أو قوي.
أعراض رش النيكوتين
• دوخة ودوار
• غثيان أو رغبة في التقيؤ
• تعرق مفرط
• تسارع ضربات القلب
• إحساس خفيف بالنشوة أو الاسترخاء
• صداع أو شعور بعدم الراحة
كيف تتجنب رش النيكوتين عند تدخين السيجار؟
✔ ابدأ بسيجار خفيف – اختر أنواعًا ذات نيكوتين منخفض، مثل Connecticut Shade.
✔ لا تستنشق الدخان – دخن السيجار ببطء ودعه يمر عبر الفم دون سحبه إلى الرئتين.
✔ لا تتسرع في التدخين – تدخين السيجار بسرعة يزيد من كمية النيكوتين الممتصة.
✔ تناول الطعام قبل التدخين – التدخين على معدة فارغة يزيد من امتصاص النيكوتين بسرعة.
✔ اشرب مشروبًا سكريًا أو ماء – يمكن أن يساعد في تقليل تأثير النيكوتين إذا شعرت بدوار.
✔ اختر حجم سيجار أصغر – السيجار الكبير يحتوي على نيكوتين أكثر، لذا يمكن أن يكون التدخين الجزئي خيارًا أفضل.
ماذا تفعل إذا شعرت برش النيكوتين؟
1. توقف عن التدخين فورًا– ضع السيجار جانبًا واترك جسمك يتعامل مع التأثير.
2. اجلس أو استلقِ– لتجنب الدوخة أو فقدان التوازن.
3. اشرب ماءً أو عصيرًا سكريًا– يساعد على استعادة توازن الجسم.
4. تناول شيئًا خفيفًا– تناول وجبة خفيفة يمكن أن يساعد في تخفيف التأثير.
5. تنفس بعمق– يساعد على تهدئة الجسم والتخلص من الشعور بعدم الراحة.
هل رش النيكوتين خطير؟
بالرغم من أن الشعور قد يكون غير مريح، إلا أن رش النيكوتين نادرًا ما يكون خطيرًا إذا لم يكن هناك جرعة زائدة كبيرة. ولكن في الحالات الشديدة جدًا (مثل تناول النيكوتين السائل أو تدخين عدة سيجار قوية في وقت قصير)، قد يحدث تسمم بالنيكوتين، مما يتطلب عناية طبية فورية.
الخلاصة
رش النيكوتين عند تدخين السيجار هو نتيجة لامتصاص كمية كبيرة من النيكوتين بسرعة، ويحدث بشكل شائع للمبتدئين أو عند تدخين أنواع قوية. لتجنبه، ينصح بالتدخين ببطء، واختيار أنواع أخف، وعدم الاستنشاق إلى الرئتين، مع التأكد من التدخين بعد تناول الطعام.